Logo Handje Helpen
categorieen

Word vrijwilliger

Wil jij je inzetten voor een ander?

Bij Handjehelpen kun je kiezen uit verschillende soorten vrijwilligerswerk. Van ‘eenvoudig’ vrijwilligerswerk tot hulp waarbij specifieke kennis of ervaring nodig is.

De hulp wordt één op één gegeven. Dat wil zeggen dat je je ‘eigen’ hulpvrager hebt, die je in zijn of haar huis opzoekt. Ons vrijwilligerswerk is gericht op sociaal contact voor een langere periode. Waar nodig helpen, ondersteunen en begeleiden wij je.

Meld je nu aan Vacaturebank

a

“Oscar is doof geboren. Iedere woensdag ga ik met hem naar buiten, zodat zijn moeder tijd heeft voor zijn zusje. Ik word zo blij van zijn lach”

Hoe werkt het?

Koppelen is maatwerk

Hoe is Handjehelpen ontstaan?

Handjehelpen is opgericht in 1979 door een aantal ouders van een kind met een beperking. Dit initiatief is uitgegroeid tot een professionele organisatie met 40 medewerkers. We zijn actief in achttien gemeenten in de provincies Utrecht en Noord-Holland.

In 2025 boden we met 1.792 vrijwilligers en 378 stagiairs 107.116 uur ondersteuning aan 3.248 hulpvragers. In totaal hebben wij het afgelopen jaar 2705 koppelingen gemaakt.

Onze vrijwilligers en stagiairs zijn onmisbaar. Niet alleen voor de mensen die zij helpen is hun inzet van waarde, maar ook voor zichzelf: ze geven aan zich nuttiger te voelen en nieuwe dingen te leren. Onze hulpvragers geven aan dat dankzij een maatje hun leven fijner is, dat ze méér contacten hebben en beter in hun vel zitten. Dát is wat we noemen: het Handjehelpen-effect!

Wat doet Handjehelpen?

Handjehelpen zorgt voor de juiste match tussen een hulpvrager en een vrijwilliger of stagiair. Wij bieden hulp aan kinderen en volwassenen met een chronische ziekte, beperking of gedrag dat om extra zorg en aandacht vraagt. Wij zijn er ook voor (overbelaste) mantelzorgers.

Handjehelpen biedt ondersteuning in de thuissituatie. In de meeste gevallen koppelen wij één hulpvrager aan één vrijwilliger of stagiair. Elke koppeling is maatwerk, waarbij wij de wensen en behoeften van de hulpvrager centraal stellen. Onze werkwijze kenmerkt zich door deskundigheid, betrokkenheid, zorgvuldigheid en enthousiasme.

Vrijwilliger worden?

Wil jij mensen die hulp nodig hebben een handje helpen, gewoon bij jou in de buurt? Kijk dan of wij ook actief zijn in jouw woonplaats. In onze vacaturebank vind je een aantal voorbeelden van hulpvragen. Niet alle hulpvragen staan daar, maar je krijgt wél een goed beeld van het soort vrijwilligerswerk dat we aanbieden.

Ben jij sociaal, geduldig en betrouwbaar? Heb je het vermogen om goed te verbinden en aan te sluiten bij een ander? En ben je beschikbaar voor minimaal een half jaar?

Neem dan gerust contact met ons op. We helpen je graag om vrijwilligerswerk te vinden dat past bij jouw wensen, talenten en agenda. Er is altijd een hulpvrager die bij jou past!

Neem contact op

Wat voor activiteiten kan ik doen?

Onze hulpvragers hebben allerlei verschillende vragen. En we kijken bij een match naar jouw wensen en interesses. De activiteit kan dus ook van alles zijn. Denk aan: samen wandelen, fietsen, koken of muziek luisteren. Maar ook kinderen voorlezen, spelletjes spelen of een gezin praktisch ondersteunen. Het is aan jou en je maatje om te bepalen wat jullie willen doen en hoe dit in te vullen.

Handjehelpen richt zich met name op langdurige maatjescontacten met de nadruk op sociaal contact en ondersteuning over een langere periode. Je zult als vrijwilliger niet zo snel gevraagd worden om eens een eenmalige klus – zoals een lamp ophangen, een tuin opknappen of helpen bij een verhuizing – bij iemand te doen. Deze vragen verwijzen wij doorgaans door naar collega-informele zorgorganisaties.

Waarom is de juiste match belangrijk?

Onze hulpvragers hebben voor langere tijd, soms voor altijd, hulp nodig. Daarom is het fijn als ze niet met steeds wisselende vrijwilligers te maken krijgen. Onze regiocoördinatoren zijn ervaren in het maken van de juiste match. Uitgaande van de behoeften van de hulpvrager en de wensen van de vrijwilliger. Juist in het maken van de juiste match ligt de kracht van Handjehelpen. Inmiddels al vijfenveertig jaar. 

Dus ben jij sociaal, geduldig, betrouwbaar en heb je het vermogen hebben om goed te kunnen verbinden en aan te sluiten? Word dan ook vrijwilliger. Samen met onze coördinator kies je de hulpvraag die past bij jouw wensen, voorkeuren én agenda. Bij jou in de buurt!

Waar kan ik iets doen?

Wij zijn actief in achttien gemeenten in de provincies Utrecht en Noord-Holland. Al ons vrijwilligerswerk wordt één op één gegeven. Dat wil zeggen dat je je ‘eigen’ hulpvrager hebt, die je in zijn of haar huis opzoekt.

In onze vacaturebank vind je een overzicht van onze vrijwilligersvacatures. Je kunt filteren op woonplaats, doelgroepen, beperking, activiteit, etc. Niet al onze hulpvragen staan in de vacaturebank, maar zo krijg je wél een indruk van het soort vrijwilligerswerk dat wij hebben. 

Naar de vacaturebank

Wat gebeurt er nadat ik me heb aangemeld?

Heb jij je aangemeld? Wat fijn! Zo gaat het verder:

  1. De regiocoördinator in jouw gemeente neemt telefonisch contact met je op voor een kennismakingsgesprek. Tijdens dit gesprek kun je aangeven wat je wensen en voorkeuren zijn en wanneer je beschikbaar bent.
  2. Samen gaan jullie op zoek naar jouw match, binnen de openstaande hulpvragen.
  3. Wij vragen een VOG (Verklaring Omtrent Gedrag) voor je aan. Je ontvangt een mail met een link om deze aanvraag te bevestigen. 
  4. Zodra alles duidelijk en geregeld is, kun je gaan kennismaken met jouw nieuwe maatje. Als het klikt tussen jou en de hulpvrager, zijn jullie officieel een koppel!

Wil je meer weten? Neem dan contact op met de coördinator die actief is in jouw woonplaats. Klik hier voor een overzicht van ons team

Scholingsaanbod (trainingen & lezingen)

Met kennisdeling, trainingen en lezingen vergroten wij de kennis en expertise van onze vrijwilligers en stagiairs. Ons scholingsaanbod is (vooral) gericht op de praktijk, zoals het herkennen van een beperking of ziektebeeld en hoe ermee om te gaan. Zie voor meer informatie onze scholingsagenda.

 Scholingsagenda

Aanmelden

Beschikbare vacatures

Bekijk hier alle beschikbare vrijwilligers vacatures

Artikelnummer3625
Plaats
IJsselstein
Help jij mevr. Groen (79) met boodschappen?
Mevrouw Groen (79) komt bijna niet buiten door pleinvrees. Ze zoekt iemand die haar een handje kan helpen met haar Plus-boodschappen. Dat kan op twee manieren: iemand die bij haar langskomt om samen online de boodschappen te doen, of iemand die haar telefonisch spreekt en de bestelling voor haar plaatst. Zo staan de boodschappen de volgende dag klaar en kan mevrouw Groen de week rustig beginnen. Ze zou het ontzettend waarderen als jij haar hiermee wilt helpen. Zou jij dit willen doen? Meld je dan aan!
Artikelnummer3619
Plaats
Utrecht, De Meern
Een warm thuis, liefst met dieren!, voor Linde (6) om op adem te komen.
Voor Linde (6) zoeken we een warme vrijwilliger of een rustig gezin waar zij af en toe een paar uurtjes welkom is, doorde weeks na school, de woensdag of in het weekend. Linde is een gevoelig en intens meisje dat veel aandacht vraagt en snel overprikkeld raakt. Thuis vraagt dat veel van haar moeder, en blijft er weinig ruimte over voor haar zus Jill (8). Even met haar op pad gaan naar bijvoorbeeld de Geertjes Hoeve, of bij jou thuis tot rust komen, kan iedereen verlichting geven. We zoeken een rustige omgeving waar Linde zichzelf kan zijn en tot rust kan komen. Het liefst een plek met dieren, ze is bijvoorbeeld gek op honden, waar ze kan bewegen, spelen of gewoon even zijn. Duidelijkheid, geduld en ruimte voor haar autonomie zijn belangrijk: iemand die rustig blijft en meebeweegt zonder te veel regels op te leggen. Door Linde deze momenten te bieden, geef je haar een veilige plek om tot rust te komen én geef je haar moeder en Jill even lucht. Zou jouw huis voor Linde zo’n fijne tussenplek kunnen zijn? Dan horen we graag van je.
Artikelnummer3242
Plaats
Stichtse Vecht, Maarssendorp
Stichtse Vecht
Wil jij graag gezelschap bieden aan mevrouw Kok (86)?
Mevrouw Kok is een lieve en creatieve vrouw die graag een praatje maakt. Ze heeft jarenlang in een hobbywinkel gewerkt en is dol op knutselen, Formule 1 en tv-kijken. Door voetproblemen zat ze de afgelopen jaren veel binnen. Inmiddels zijn haar voeten hersteld, maar het idee om weer naar buiten te gaan vindt ze nog best spannend. Ze zoekt een rustig en vriendelijk maatje – het liefst een vrouw – die haar kan helpen het vertrouwen in wandelen terug te krijgen. Samen kleine stukjes lopen, misschien een keer een boodschap doen of gewoon even een luchtje scheppen: daar kijkt mevrouw Kok naar uit. Daarnaast vindt ze het fijn als er ruimte is voor een goed gesprek. Heb jij zin om wekelijks met haar op pad te gaan en echt iets voor haar te betekenen? Laat het ons weten, we brengen jullie graag met elkaar in contact!
Artikelnummer3621
Plaats
Utrecht, Oost
Breng jij Pieter (90) gezelschap?
Pieter is 90 jaar en woont in een verpleeghuis in Utrecht. Oorspronkelijk komt hij uit Bergen op Zoom, en hij houdt ervan om herinneringen op te halen uit zijn rijke leven. Pieter is slechthorend, dus het is fijn als je geduldig bent en rustig praat. Hij geniet ervan om samen fotoalbums en dia’s te bekijken, te praten over zijn schilderijen en zijn liefde voor cactusplanten te delen. Pieter doet niet snel mee aan groepsactiviteiten, maar met een vrijwilliger kan hij daar misschien wél van genieten. Hij zou het leuk vinden als iemand met hem een klein stukje wandelt of even in het zonnetje buiten zit. Een rustig moment samen, waarin herinneringen en verhalen centraal staan, maakt zijn dag bijzonder. Soms voelt hij zich helder, soms wat minder, dus iedere dag kan anders zijn. Hij heeft een dochter in Australië en familie in Utrecht, maar geniet van het gezelschap van een vrijwilliger dichtbij. Wil jij Pieter gezelschap houden en samen kleine momenten van geluk creëren? Dan is hij op zoek naar jou!
Artikelnummer3251
Plaats
Ouder-AmstelWaver
Kun jij rust en aandacht bieden aan nieuwsgierige Jurgen (4 jaar)?
In Waver (dichtbij Ouderkerk aan de Amstel) woont Jurgen, een slimme, gevoelige jongen van 4 jaar met een grote interesse in dieren, buiten spelen en het heelal. Jurgen is hoogbegaafd en vermoedelijk autistisch. Hij gaat momenteel niet naar school vanwege overprikkeling en het ontbreken van passend onderwijs. Zijn hoofdje staat nooit stil en hij heeft baat bij rust, structuur en één-op-één aandacht. Zijn ouders zetten zich met liefde in voor zijn ontwikkeling, maar het vraagt veel van hen—zeker als Jurgen slecht slaapt. Een betrokken vrijwilliger die wekelijks of tweewekelijks op woensdag of vrijdag een aantal uur kan komen ondersteunen, zou enorm helpend zijn. Iemand die zichzelf is, stabiliteit uitstraalt en met aandacht en geduld aansluit bij Jurgen én soms een luisterend oor biedt aan zijn ouders. De woning van het gezin is niet met het openbaar vervoer bereikbaar. Het is fijn als je met eigen vervoer (reiskostenvergoeding vanuit Handjehelpen is mogelijk) naar het gezin kunt reizen of ouders kunnen je ophalen en terugbrengen naar de bushalte in Ouderkerk aan de Amstel.  Kun jij dit gezin wat lucht geven en een rol spelen in Jurgen zijn veilige wereld? Laat ons weten wat jouw mogelijkheden zijn, we denken graag met je mee.
Artikelnummer3582
Plaats
Stichtse Vecht, Breukelen
Ga jij met mevrouw van de Waal (85) erop uit in Breukelen?
Nadat haar man de diagnose dementie heeft gekregen, en zo nu en dan naar de dagbesteding gaat, is het voor mevrouw van de Waal fijn om met een maatje even erop uit te gaan. Zij heeft wat lichamelijke problemen, wat maakt dat ze niet makkelijk uit huis komt. Mevrouw vindt hulp aannemen best een grote stap, het liefst is ze zelfstandig. Het zou voor haar fijn zijn om iemand uit de buurt te leren kennen waar ze een fijn contact mee op kan bouwen. Het zou leuk zijn om samen naar de markt te gaan, een boodschap te doen of even naar een tuincentrum. Spreekt dit jou aan, neem contact op! 
Artikelnummer3581
Plaats
IJsselstein
Kunst, gesprekken en wandelingen met Kendra (50)
Kendra (50) is beeldend kunstenares en werkt met mixed media, waarbij ze verschillende materialen combineert. Ze leest en schrijft veel en voelt zich thuis in gesprekken die nét een laagje dieper gaan. Thema’s als psychologie, astrologie, filosofie en spiritualiteit spreken haar in het bijzonder aan. Ze is op zoek naar een maatje met wie ze kan optrekken. Gezelligheid zit voor haar in samen wandelen en kletsen. Ze heeft een stabiele aandoening aan haar hypofyse en ervaart spierklachten, waardoor ze in een rustig tempo wandelt. Heb je een hond? Die mag gezellig mee, dat vindt ze zelfs leuk. Ook een museumbezoek spreekt haar aan. Kendra heeft zelf alleen geen auto, dus als jij die wel hebt, is dat mooi meegenomen. Afspreken doet Kendra het liefst wekelijks of om de week, bij voorkeur in de avonden, op woensdagmiddag of in het weekend. Lijkt het je leuk om samen met haar op pad te gaan? Dan horen we graag van je!
Artikelnummer3580
Plaats
Bunnik
Huiswerk en spelletjes met creatieve Layla (6)
Layla is zes jaar en spreekt al drieënhalve taal. Aan talent geen gebrek dus! Toch kan ze juist bij taal de steun van een maatje goed gebruiken. Na de scheiding van haar ouders verhuisde ze weg uit Bunnik en moest ze ook van school veranderen. Dat bleek te veel verandering in één keer. Daarom woont Layla doordeweeks nu bij haar lieve opa en oma in Bunnik. Haar opa en oma spreken helaas niet voldoende Nederlands om haar te helpen met schoolwerk, zoals het uitleggen van opdrachten of samen boeken lezen. Daarom is oma op zoek gegaan naar een maatje voor Layla: iemand die wekelijks langskomt om haar een tot anderhalf uur te ondersteunen. Het plan is om te beginnen met de ‘stomme dingen’, zoals huiswerk (als dat er is). Na ongeveer 45 minuten is er natuurlijk ook tijd voor iets leuks, bijvoorbeeld een spelletje. Want spelenderwijs leer je natuurlijk het beste ;). Layla is graag creatief bezig: knutselen, tekenen of kleien doet ze ook graag samen met iemand.
Artikelnummer3568
Plaats
Houten
Beleef jij avonturen met Lieke (7)?
Het gezin van Lieke (7) kan wel wat extra handen en aandacht gebruiken. Lieke is een nieuwsgierig en speels meisje met autisme en een ontwikkelingsachterstand, en recent is bij haar jongere zusje een spierziekte vastgesteld. Haar ouders doen ontzettend hun best, maar hebben veel te regelen. Daarom zijn ze op zoek naar een maatje dat wekelijks tijd met Lieke wil doorbrengen en samen leuke dingen wil ondernemen. Denk aan buitenspelen, zwemmen, kleuren, knutselen, samen “shoppen” of eropuit gaan in de buurt, bijvoorbeeld naar de speeltuin of kinderboerderij.  Ben jij rustig, initiatiefrijk en beschikbaar op dinsdagmiddag na 14.00 uur of in het weekend? En lijkt het je leuk om Lieke te leren kennen en haar een vrolijke, zorgeloze middag bezorgen? Neem dan contact met ons op!
Artikelnummer3562
Plaats
Utrecht, West
Mag Anne (8) een dag of dagdeel in het weekend bij jou spelen?
Anne is een vrolijk en enthousiast meisje van 8 jaar. Ze gaat naar het speciaal basisonderwijs vanwege een ontwikkelingsachterstand. Ze houdt van buiten spelen, bewegen, knutselen, puzzelen, dansen, poppen spelen en boekjes lezen. Door haar korte spanningsboog vraagt Anne veel aandacht van haar ouders. Anne heeft ook een zusje van 5 jaar. Voor hun moeder is het soms moeilijk om de aandacht goed te verdelen en zij heeft behoefte aan momenten waarin ze even ontlast wordt. Daarom zoekt dit gezin een vrijwilliger steungezin dat Anne één dag of een dagdeel in het weekend een fijne en veilige plek kan bieden. Iemand die geduldig is, duidelijkheid geeft en plezier heeft in het ondernemen van activiteiten met een kind. Hiermee krijgt moeder de ruimte om op adem te komen of even tijd voor het jongere zusje te hebben. Lijkt het je mooi om Anne en haar gezin te ondersteunen? Neem dan contact op. Jouw inzet is van grote waarde.

Bekijk alle vacatures

Persoonlijke verhalen

Lees hier wat onze vrijwilligers te zeggen hebben

105
Dankzij Rosan heb ik nu sociale contacten, dat maakt mijn leven een stuk leuker
Dayalda
157
Ik krijg zoveel energie van mijn bezoekjes aan Kamaal en zijn familie
Lies
198
Niet alleen is helpen fijn, ik heb er zelf ook enorm veel plezier in!
Herman

 Lees meer

Projecten

Bekijk hier onze vrijwilligersprojecten.

Vriendenkringen

Vriendenkringen

Een Vriendenkring bestaat uit twee of meer hulpvragers die bij elkaar in de buurt wonen en van soortgelijke activiteiten houden zoals wandelen, film kijken, spelletjes doen; goede gesprekken, koken, etc. Een vrijwilliger van Handjehelpen brengt ze bij elkaar, en zorgt dat de afspraken worden gemaakt en nagekomen.

Meer informatie

Vriendenkringen

Als naar school gaan niet meer lukt

Als naar school gaan niet meer lukt

Elk kind dat niet meer naar school kan en (langdurig) thuis komt te zitten is er één te veel. De oorzaken zijn velerlei: van angsten, een (lichte) beperking tot gebeurtenissen thuis of op school. Als vrijwilligers help jij het kind door activiteiten te ondernemen en leuke ervaringen te hebben. Dat versterkt de hoop, het vertrouwen en het zelfvertrouwen dat het weer goedkomt.

Meer informatie

Als naar school gaan niet meer lukt

MDT Jongerenbrigade

MDT Jongerenbrigade

Ben jij tussen de 17 en 30 jaar, woonachtig in Utrecht of omgeving, wil jij iets betekenen voor een ander én een toffe ervaring opdoen? Bij MDT Jongerenbrigade maak jij letterlijk een potje sociale impact! Als maatje help je een kind of volwassene met een beperking bij hen thuis. MDT is de afkorting van Maatschappelijke Diensttijd.

Meer informatie

MDT Jongerenbrigade

De kracht van samen

De kracht van samen

Maatje voor iemand met een psychische kwetsbaarheid. Als maatje sta je naast iemand en weet je dat het gewone leven telt. En daarin bied je ondersteuning. Simpelweg een steun in de rug bieden omdat iemand is vastgelopen of dreigt vast te lopen. En weten dat het gewone leven mensen kan breken én helen. 

Meer informatie

De kracht van samen

Steungezin

Steungezin

Als steungezin bied je een kind een fijne plek, maar geef je ook de ouders extra tijd voor zichzelf of voor andere kinderen. Soms is dat nét het steuntje in de rug wat zij nodig hebben om de zorg beter vol te kunnen houden.

Meer informatie

Steungezin

Ervaringsmaatjes voor jonge mantelzorgers

Ervaringsmaatjes voor jonge mantelzorgers

Ben jij opgegroeid met een vader, moeder, broer of zus met een ziekte of een beperking? Dan hebben we jouw ervaringen en expertise hard nodig voor het project ervaringsmaatje. Als ervaringsmaatje bied je een luisterend oor, ondersteunt en onderneemt activiteiten met een jonge mantelzorger. 

Meer informatie

Ervaringsmaatjes voor jonge mantelzorgers